최근 많은 사람들이 자신의 눈 건강을 지키기 위해서 눈에 해로운 블루 라이트 차단 필터를 많이 사용하고 있습니다.

블루 라이트를 차단하지 않으면 눈이 쉽게 피로함을 느끼고 시력이 손상된다고 하는데요. 과연 정말 블루 라이트는 눈에 나쁜 영향을 줄까요?

사실 블루 라이트와 시력, 눈 건강은 크게 관련이 없다고 합니다. 청색 역시 자연광의 일부기 때문이죠. 하지만 수면의 질을 올리기 위해서 야간에 블루 라이트를 차단하는 것은 바람직하다고 합니다.

이를 본 누리꾼들은 "눈은 모르겠고 수면 호르몬 분비에 영향을 준대" "무슨 빛이던 8시간 연속으로 받으면 시력은 나빠지지" 등의 반응을 보였습니다.