길거리 토스트보다 맛난 집토스트 레시피

당근, 양배추, 양파 순으로 볶아줌딱딱한 채소를 먼저 볶아야 골고루잘 익음야채가 익으면계란 물을 그 위에 부어줌돌리면서 골고루 익혀줌달걀 부침 밑 면이 어느정도 익었으면 식빵 크기에맞춰서 속을 잘라서 뒤집어줌완성 된 달걀 부침을 구운 식빵 위에 올려주고체다치즈를 푸짐하

스쿼트 종류별 자극부위 완벽 총정리

집에서 쉽고 간단하게 대파 키우기

살 찌는데 직빵이라는 미국의 국민 간식

피넛버터 젤리 샌드위치(땅콩버터 젤리 샌드위치)젤리는 우리가 알고 있는 하리보 같은 젤리가 아닌.. 쉽게 설명하면 잼이라고 합니다한마디로 땅콩버터 과일잼 샌드위치인 거죠

거북목을 빨리 교정해야 하는 이유

현대인의 고질병이라고 할 수 있는 거북목, 컴퓨터나 휴대폰을 많이 만지는 현대인들은 관리를 제대로 하지 않으면 거북목이 될 수밖에 없는 상황입니다. 컴퓨터나 스마트폰 없이는 살 수 없는 몸이 됐기 때문이죠.최근 거북목을 방치하면 생길 수 있는 다음 단계의 증후군이 누리